Joga wrocław

Joga wrocław

Studio jogi – Joga Na Biskupinie proponuje swoją ofertę do wszystkich, którzy chcieliby często uprawiać jogę, wyuczyć się skupienia a oprócz tego koncentracji. Lekcje odbywają się w szkole podstawowej przy ulicy Sempołowskiej 54 we Wrocławiu. Ćwiczenia są prowadzone przez Irenę Zamirską-Pietrek, certyfikowaną nauczycielkę jogi stopnia Intermediate Junior I wg przekazu B.K.S. Iyengara. Jej specjalnością jest hatha joga. Lekcje w studio jogi odbywają się 2 razy w tygodniu. Uczestnicy dzielą się na dwie grupy, zależnie od swojego doświadczenia a oprócz tego stopnia zaawansowania. Grupa początkująca skupia osoby, które dopiero roczpoczynają swoją drogę z jogą, i również tych, którzy ćwiczą nieregularnie. W czasie lekcji uczestnicy poznają podstawowe asany a oprócz tego najważniejsze zasady ich poprawnego realizowania. Duży nacisk kładziemy na asany stojące, które sprzyjają ćwiczeniom równowagi a oprócz tego nadają ciału uniwersalność niezbędną do ćwiczeń w bardziej trudniejszych pozycjach. Lekcje w ramach grupy zaawansowanej są kierowane do osób, które często uprawiają jogę przez co najmniej pół roku. Wymaga się od nich znajomości podstawowych asanów a oprócz tego kondycji umożliwiającej realizację bardziej zaawansowanych ćwiczeń. W ramach zajęć uczą się pozycji odwróconych, takich jak Salamba Sarvangasana (stanie na barkach) a oprócz tego Salamba Sirsasana (stanie na głowie). W każdym przypadku nauka jogi realizowane jest w przyjaznej, relaksującej atmosferze. Uczestnicy mogą liczyć na fachowe wskazówki a oprócz tego pomoc w realizacji ćwiczeń. Prowadząca zapewnia im też narzędzia potrzebny do ćwiczeń, taki jak maty, klocki, pasy, czy koce.


Ocena: 3/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Odwiedziny botów:
  • googlebot: 3 (ostatnio: 13.06.2017 06:45:21)
  • yahoo: 1 (ostatnio: 13.03.2017 06:04:01)

Podlinkuj wpis:
Category: Sporty od lider  Tags: ,
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Dodaj komentarz